Esbjerg Gymnastik Forening

Holdoversigt » Motionshold » Gym Motion

Gym Motion

Rytmegymnastik eller rytmemotion kunne det ligeså godt kaldes, kært barn, motionsgymnastikken, har mange navne.    
 
Det er ganske vist - gymnastik er en meget alsidig bevægelsesform med bl.a. grundtræning, styrketræning, smidighedstræning, intervaltræning, kondi, rygtræning, fokus på mave-balle-lår opstramning, aerobic, udspænding, lette hoppe- og løbeøvelser, små rytmesammensætninger m.m.
 
I perioder bruges håndredskaber og smårekvisitter samt stepbænke. Til gulvøvelser bruges måtter. Vi forsøger at få hele kroppen godt gennemarbejdet ved effektiv træning. Til øvelserne anvendes inspirerende varieret glad musik.
 
Har du lyst til at få en god bevægeoplevelse, få lemmerne rørt og få sved på panden samt have det sjovt sammen med andre, så mød op i salen iført behageligt tøj at bevæge sig i.
 
Alle kan være med uanset alder, den undskyldning kan ikke bruges. Aldersspredning fra ca. 40 til 70 år.
 
Gå til gymnastik og bliv mere kropsbevidst - bliv bevidst om vigtigheden i at holde kroppen ved lige med god motion.
 
Vil man gå 2 gange om ugen er muligheden i EGF-Hallen torsdag kl. 15-16  http://www.egf.dk/Motionsdamer
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Esbjerg Gymnastik Forening | EGF-Hallen Haraldsgade 39 | 6700 Esbjerg | CVR.nr. 32574297 - Tlf. 7545 7490