Gym Motion

Rytmegymnastik eller rytmemotion kunne det ligeså godt kaldes, kært barn, motionsgymnastikken, har mange navne.

Det er ganske vist – gymnastik er en meget alsidig bevægelsesform med bl.a. grundtræning, styrketræning, smidighedstræning, intervaltræning, kondi, rygtræning, fokus på mave-balle-lår opstramning, aerobic, udspænding, lette hoppe- og løbeøvelser, små rytmesammensætninger m.m.

I perioder bruges håndredskaber og smårekvisitter samt stepbænke. Til gulvøvelser bruges måtter. Vi forsøger at få hele kroppen godt gennemarbejdet ved effektiv træning. Til øvelserne anvendes inspirerende varieret glad musik.

Har du lyst til at få en god bevægeoplevelse, få lemmerne rørt og få sved på panden samt have det sjovt sammen med andre, så mød op i salen iført behageligt tøj at bevæge sig i.

Alle kan være med uanset alder, den undskyldning kan ikke bruges. Aldersspredning fra ca. 40 til 70 år.

Gå til gymnastik og bliv mere kropsbevidst – bliv bevidst om vigtigheden i at holde kroppen ved lige med god motion.


Det er liv og godt humør til årets juletræsfest Det er liv og godt humør til årets juletræsfest 🥳

© 2020 Esbjerg Gymnastik Forening. Website udviklet af Hype Media.