Motionsdamer

Senior rytmegymnastik kunne holdet også kaldes.

Alle kan være med. Gymnastik er en alsidig bevægeform. Træningen indeholder bl.a. grundtræning, styrketræning, intervaltræning, rygtræning, aerobic, lettere løbe- hoppeøvelser, mave- balle- lår øvelser, små rytmesammensætninger, samt brug af håndredskaber, køller, flasker, elastikker m.m. Alt ledsages af og inspireres af glad varieret musik.

Har du lyst til at få rørt lemmerne, få sved på panden, få en god bevægeoplevelse med mulighed for at have det sjovt sammen med andre, så mød op i salen i behageligt tøj at røre sig i.

Alderen er slet ingen undskyldning, aldersspredningen er fra ca. 60 til 80 år. Gå til gymnastik og hold formen ved lige, bliv mere kropsbevidst og bliv bevidst om vigtigheden i at have ”en sund sjæl i et sundt legeme”.


Det er liv og godt humør til årets juletræsfest Det er liv og godt humør til årets juletræsfest 🥳

© 2020 Esbjerg Gymnastik Forening. Website udviklet af Hype Media.