Stram op
Stram Op er effektiv, opstrammende styrketræning med focus på ben, baller, mave, ryg, arme og skuldre.
Vi starter med en kort opvarmning, hvorefter de enkelte muskelgrupper trænes.
Indimellem får vi pulsen op med lidt kredsløbs træning.
Timen varierer fra gang til gang og vi bruger redskaber som håndvægte, bodybar, x-ertube og bold.
Stram Op er for dig, der ønsker at styrke din krop.
Andre hold
Nyt medlem?
Hvis du endnu ikke er tilmeldt EGF, så kan du tilmelde dig vha. linket herunder.
Esbjerg Gymnastik Forening
EGF-Hallen Haraldsgade 39
6700 Esbjerg
CVR.nr. 32574297
6700 Esbjerg
CVR.nr. 32574297