Stram op

Stram Op er effektiv, opstrammende styrketræning med focus på ben, baller, mave, ryg, arme og skuldre.

Vi starter med en kort opvarmning, hvorefter de enkelte muskelgrupper trænes.

Indimellem får vi pulsen op med lidt kredsløbs træning.

Timen varierer fra gang til gang og vi bruger redskaber som håndvægte, bodybar, x-ertube og bold.

Stram Op er for dig, der ønsker at styrke din krop.


💙 TUSIND TAK 💙 

Vi skylder jer alle et stort TAK for den flotte opbakning ved vores opvisning i går 👏🏻

Alle hold var lettede og stolte over endelig at være på opvisningsgulvet igen, og det var fantastisk at se så mange på tilskuerpladserne 💪🏻

Der skal også lyde et kæmpe tak til alle gymnaster, instruktører og ikke mindst sponsorer og frivillige for at være med til at gøre vores opvisning til en kæmpe succes. Vi kunne ikke have gjort det uden jer! 💙

Esbjerg Gymnastik Forening

EGF-Hallen Haraldsgade 39-41
6700 Esbjerg
CVR.nr. 32574297

© 2020 Esbjerg Gymnastik Forening. Website udviklet af Hype Media.